作者 | Talk君
我们就是很害怕
害怕老去、害怕失去，害怕没有价值
我老了、我不美了，我还很穷
那又怎么样
与恐惧共舞吧
没有人是完美的
这是一刻talks的讲者刘雨鑫的演讲。在她看来，没有人是完美的，也没有人可以永远年轻，只有自己可以定义自己。
没有人可以永远年轻
但我可以做一个热爱自己的“大妈”
大家好，我是一刻talks的讲者刘雨鑫，我曾经是一个演员，说曾经，是因为我已经快四年没有演戏了，未来还会不会演戏，我不得而知。这几年，我投入了生命中一个新的角色，妈妈，我女儿今年3岁，在我38岁的时候，我成为了妈妈，三年沉浸式的体验，从将要成为妈妈的欣喜、期待，到新手妈妈的万般焦虑，终于变成了还算合格的妈妈。
我一直都很感谢我的先生，高庆一高老师，三年多的时间，我们看着对方生出一条又一条的皱纹和白发，我们陪伴彼此，走过那些内心的漩涡与悬崖，我很感谢他，在很多次我就要掉下去时，对我伸出的手，有一次我表妹问我，姐夫这样优秀，你这样在家带孩子，你不担心吗，你没有危机感吗？我也同样地问自己，我当然有，我怕自己不优秀，怕自己没价值，但很快的我发现，这个念头依然是一个自我的骗局，难道我不结婚我就不担心了吗？
人生中处处隐藏着这样的自我欺骗，一旦你走进这个骗局，那么自我怀疑和对未来的担忧是无休止的，因为我们总是想要寻求最优解。但是生活没有解答，应该怎么办呢，我们不妨问问自己，我为何总是习惯于花费当下的心力，去对未知的未来进行预设，去打算一个最坏的结果，然后又为自己的假设而消耗掉更多的能量。
过去、未来不断地缠绕着自己，如果反复地把情绪，用在这样的内耗上，那么你最怕的事情，很有可能会成为现实，因为大多数时候，噩梦都比美梦更容易成真，这取决于，我们更相信哪一个是真实的。到时候你也许会说，看，我早就料到，会是这样坏的一个结果，但是你却想不到，其实这个结果，是被自己巨大的能量所吸引来的。
活在当下，活在当下，是摆脱这个骗局唯一的办法，这是说起来很简单，但做起来非常难的四个字，我们或许可以尝试着，把内心的能量、头脑的注意力，都放在此时此刻，当情绪来临的时候，我们只需要正视它、看到它，无论是担忧、痛苦，悲伤还是恐惧，都在当下，在当下发生、在当下结束，当它来的时候，我们不用奋力地去抵抗，也不用紧紧抓住，当它走的时候，也不用感到庆幸或者狂喜，每当陷入低落时，我们都可以这样尝试着，去看到情绪在我们内部的升起和消失，不用给它加上任何错与对的评判，就把它当成一件很普通的事情，就像呼吸过后还会呼吸，冬去春会来，就像太阳明天照常会升起，所有的苦痛都还会来、也会走，喜悦也会，我们要相信自己，有能力可以去面对和疗愈那一个，胆怯的、失落的、受伤的自己。
其实生活早已给出了答案，世界不会因我而改变，但是改变自己，就能改变我们眼中的世界，昨日已成为过去，而明日还未到来，所以全然地接受自己吧，此时此刻的这个自己，接受自己的普通、接受不完美，我没有聪明的头脑、没有过人的长处、没有成功的事业，我不再年轻、不再美貌，我没有好身材，我连自律的毅力都没有，我对过去追悔莫及，对未来没有把握，我总是无可奈何、束手无策。
但，我敬重我自己、肯定自己，我爱这样一个充满缺憾的，平凡的自己，有一天，我对我的一个朋友说，我终于变成一个大妈了，然后我突然想起来，我很多年前看过的一部香港电影《志明与春娇》里的一句话，一个女人变化最快，就是20岁到30岁，从一个少女变成一个大妈，想想都觉得可怕，但是春娇你就不用害怕了，你已经是一个大妈了，那一年我是一个30岁的大妈，现在我是一个40岁的大妈，以后，我还会变成一个50岁的大妈，我不会去劝大家说不要害怕，要相信自己是最美的。
我想说，我们就是很害怕，害怕老去、害怕失去，害怕没有价值，我老了、我不美了，我还很穷，那又怎么样，与恐惧共舞吧，没有人是完美的，也没有人可以永远年轻，但我可以做一个热爱自己的大妈，于是我终于明白了，只有自己可以定义自己，既然在当下我选择了做妈妈，那么努力做一个称职的妈妈，也是一份荣耀，就算我做得不够好，那我也可以很骄傲，在我女儿的，每一点每一滴的成长里，在我家人的每一个微笑里，在我家庭的每一份快乐中，都充满了我的爱，这样，就足够了。
- END -
原标题：《刘雨鑫 | 没有人可以永远年轻，但我可以做一个热爱自己的“大妈”》
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